第4774章

運會讓你的新陳代謝加速，抵抗力各種狀態都非常好。

長壽是長壽，但健康又是另外一回事兒。

不運的人，也許比運的人長壽，可往往他們活不到自己壽命，就可能因為胖等各種疾病而死。

所以，從這一點上來說，長壽得秘訣如果用科學來解釋，就被攻破了！

保持心暢快，不發怒，適當運不要讓心跳過快。

減油葷，多打坐冥想，讓自己心率放慢，長期以往堅持......

那些修道念佛的人，長壽秘訣自然而然的出現了。

沒錯，你打遊戲、刷劇，同樣是一種帶緒，心跳加速的事。

放下這些玩意兒，試一下去冥想吧！

當然，讓你放慢心率，不是讓你去躺平，因為長壽不代表着健康。

健康跟不上，你長壽也可能會提前就噶了。

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